Co jeść, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca?

Co jeść, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca?

Choroby serca atakują ludzi w bardzo różnym wieku. Są przypadłością zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Aby uniknąć choroby serca, należy nie tylko regularnie uprawiać sport, ale również odpowiednio się odżywiać. Nasze serce najbardziej lubi dietę śródziemnomorską. Poniżej garść porad, co powinno jak najczęściej pojawiać się na talerzu, aby cieszyć się zdrowym, silnym sercem. Read more

Szczaw – właściwości

Szczaw – właściwości

Zacznijmy od przypomnienia, jakie cenne witaminy i minerały skrywają te zielone listki. Wartości podajemy w 100 gramach surowego szczawiu. Szczaw – witaminy: Witamina C – 48.0mg Tiamina – 0.040mg Ryboflawina – 0.100mg Niacyna – 0.500mg Witamina B6 – 0.122mg Kwas foliowy – 13µg Witamina A – 4000IU. Szczaw – minerały: Wapń – 44mg Żelazo – 2.40mg  Magnez – 103mg Fosfor – 63mg Potas – 390mg Sód – 4mg  Cynk – 0.20mgWartość energetyczna w 100g surowego szczawiu: 22 kcal Wartość energetyczna w 100 gotowanego szczawiu 20 kcal.

Szczawie – zastosowanie dla zdrowia

Wszystkie gatunki szczawiu sprawdzają się na problemy z układem trawiennym – nadal, tak jak dawniej, szczaw jest wykorzystywany m.in. do walki z biegunką. Wszystko dzięki zawartym w szczawiu garbnikom, które działają na błonę śluzową jelita grubego ściągająco. Dla niejadków szczaw (wszystkie gatunki) będzie świetnym lekiem na pobudzenie apetytu. Świeże, zmiażdżone liście szczawiu zwyczajnego, w formie okładów, możemy wykorzystać na zwichnięcia, stłuczenia, oparzenia i obrzęki. Szczaw lancetowaty jest świetny jako okłady na owrzodzenia, gojące się rany, a nawet na oparzenia I i II stopnia. Szczaw tępolistny i kędzierzawy posiadają  właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze

Szczaw kędzierzawy dodatkowo sprawdza się jako lek na kaszel

Jeżeli szukasz informacji na temat podobnego rozwiązania to zdecydowanie powinieneś przejrzeć dostępne w Internecie możliwości, a dzięki nim dowiecie się, co dla was będzie najlepsze. Wykorzystanie możliwości internetowych pozwala znacząco oszczędzić czas. Zdecydowanie warto korzystać z podobnych wariantów, które zdobywają coraz to większe zainteresowanie.

Leki z domowej apteki: jak poprawić trawienie?

Leki z domowej apteki: jak poprawić trawienie?

Wiele osób uskarża się na takie dolegliwości ze strony układu pokarmowego, jak zgaga, biegunka, gazy czy nudności. Jak się okazuje, można sobie z nimi naprawdę skutecznie poradzić, niekoniecznie sięgając od razu po środki farmakologiczne. Wiele ziół bardzo dobrze wpływa na kondycję naszego układu pokarmowego. Zobaczmy po co warto sięgnąć, jeśli chcemy cieszyć się perfekcyjnie pracującym układem trawiennym. Read more

Kapusta pak choy – 5 cennych właściwości dla zdrowia i urody

Kapusta pak choy – 5 cennych właściwości dla zdrowia i urody

Zawarte w niej przeciwutleniacze, fitosanitarne składniki odżywcze i witaminy, wspomagają niszczenie rodników w organizmie, chronią nasze komórki, zmniejszają stany zapalne i działają przeciwnowotworowo. Reguluje także ciśnienie. Dzięki zawartości błonnika, poprawia metabolizm i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Jest cennym źródłem żelaza i pomaga w zwalczeniu anemii. Posiada w swoim składzie witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę K, dzięki czemu pomaga utrzymać zdrowe kości i zwalczać infekcje. Ogromna dawka witaminy A z kapusty poprawia wygląd i zdrowie skóry, włosów i paznokci.

Read more

Pizza z dostawą zamówiona przez internet

Pizza z dostawą zamówiona przez internet

Dania kuchni włoskiej cieszą się bardzo dużą popularnością w naszym kraju. Najbardziej popularnym, znanym nawet przez dzieci daniem kuchni włoskiej jest pizza. Liczba pizzerii w naszym kraju przyprawia o zawrót głowy. Można pomyśleć, że pizza jest narodową potrawą Polaków. Mimo że bardzo lubimy pizzę, raczej nie przyrządzamy jej w domu. Chętnie za to zamawiamy jej dostawę do domu, akademika czy biura. Zamówienia na pizzę można już składać przez internet. Read more

5 cennych właściwości kapusty pak choy – m.in. na włosy, skórę, paznokcie i figurę!

5 cennych właściwości kapusty pak choy - m.in. na włosy, skórę, paznokcie i figurę!

Popularna chińska kapusta pak choy jest lubianym dodatkiem do potraw w całej Azji. Od pewnego czasu, odkąd o jej właściwościach zaczęto mówić głośniej, kapusta pak choy coraz częściej zazielenia także stoły w Europie i Ameryce. Dlaczego warto ją jeść? Kapusta pak choy ma naprawdę cenne właściwości i szerokie zastosowanie – nie tylko w daniach orientalnych.

Read more

Pizza zamówiona przez internet

Pizza zamówiona przez internet

Za najbardziej znane i popularne danie kuchni włoskiej chyba śmiało można uznać pizzę. Pizza jest stosunkowo prosta do przygotowania w warunkach domowych, mimo to najczęściej jadamy ją na mieście. Jeśli pizzę jemy w domu, to z reguły jest to pizza przygotowana w pizzerii i dowieziona do naszego domu przez dostawcę. Pizza z dostawą zamawiana jest głównie przez telefon; od pewnego czasu można zamawiać ją również przez internet. I to ta druga opcja cieszy się dzisiaj większą popularnością wśród miłośników tego włoskiego dania. Read more

Porady dla brunetek

Porady dla brunetek

Masz brązowe włosy i chciałabyś podkreślić ich barwę? Jeżeli zależy ci na delikatnych „podkręceniu” koloru, wcale nie musisz ich farbować! Wystarczą kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów ciemnych lub domowe płukanki. Czasami włosy brązowe tracą swój naturalny blask i głębię koloru. Myślimy tu zarówno o włosach naturalnych, jak i farbowanychRatunkiem w takich sytuacjach mogą być kosmetyki przeznaczone do włosów o ciemnych odcieniach – szampony, odżywki lub spraye.

Read more

Dlaczego przybywa osób zamawiających pizzę przez internet?

Dlaczego przybywa osób zamawiających pizzę przez internet?

Pizza jest daniem, które wywodzi się z Włoch. Mało jest dań, które byłyby popularne na całym świecie tak jak pizza. Danie to jest popularne także w naszym kraju. Pizzerie albo restauracje z włoską kuchnią to lokale gastronomiczne, których w Polsce jest wyjątkowo dużo. W wielu z nich można zamówić pizzę z dostawą. Korzystając z możliwości jakie daje internet, zamówienia na pizzę można składać przez internet. Read more

Pomagamy zadbać o włosy

Pomagamy zadbać o włosy

W przypadku, gdy pragniemy, aby nasza naturalna barwa włosów była jeszcze bardziej intensywna, możemy je pofarbować. W przypadku włosów blond idealnie nadaje się do tego barwnik rabarbarowy. Aby go przygotować, potrzebujemy: 3 garści suszonego, sproszkowanego korzenia rabarbaru (można go nabyć w sklepie zielarskim), sok z 1 cytryny, 1 łyżeczkę olejku roślinnego. W miseczce mieszamy proszek rabarbarowy z sokiem z cytryny i olejkiem.

Read more